中考前夕应适当减压 老师建议调整心态从容应考
2010
06/17
16:52
2127
三天不读口生，三天不练手生。考前几天考生还是要坚持每天复习。这段时间的复习应回归基础，不需做过多的新题，不宜钻难题，重点是消化之前的知识，复习最基础的知识，对掌握的知识进行梳理，做到查漏补缺。因为复习的内容简单，考生也会信心倍增。曾都区实验中学校长吴宇林建议，考生这段时间的复习最好坚持“理科让，文科上”的原则，因为理科的知识重基础，而文科知识重在记忆，这些天的复习可以抢记一些知识。
同时，中考复习的最后阶段最重要的是调适出良好的心态，不要陷入题海，以免过于紧张。也不要过于放松，做到松紧有度。每天应适当做一些慢步走等轻松的运动，在消除疲劳的同时，使自己保持旺盛的精力，但切忌剧烈运动，导致身心疲惫。同时，根据自身情况，适当地腾出一些时间听音乐，看轻松的电视节目，排解压力，让自己带着一颗愉悦放松的心情上考场。吴宇林说，毕竟中考不是决定人生命运的考试，家长应尽量淡化中考的重要性，给考生减轻压力。
来源：
随州日报社
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